موفقیت با ایجاد برنامه روزانه
بهتر است برنامه ریزی برای زندگی از همان سنین ابتدایی و با اهداف مختلف مانند درسخوانی شروع شده و به مرور زمان با اهداف جدید مانند کار ، کارهای شخصی و امور خانه و... تبدیل به یک عادت شود.
برنامه روزانه با ایجاد یک جدول
برای شروع اولین کار داشتن یک قلم و دفتر است و با رسم یک جدول شروع به برنامه ریزی میکنید!
برای نوشتن یک جدول برنامه در ابتدا باید فعالیت هایی که در طول روز انجام میدهید را بنویسید و مشخص کنید برای هر یک از این فعالیت ها چند ساعت وقت صرف میکنید.
در مرحله بعدی اهداف خود را بنویسید و بر اساس اولویت این اهداف را تقسیم بندی کرده و در برنامه روزانه خود جایگذاری کنید.
نکته : اهداف تعیین شده نباید دارای بلند پروازی باشد ( سنگ بزرگ نشانه نزدن است! )
نکته : برای استمرار در یک برنامه و رسیدن به هدف ، تلاش بزرگ ترین رمز موفقیت است و این تلاش با داشتن انگیزه بالا اتفاق می افتد.
نکته : یک برنامه ریزی خوب باید ساده و کوتاه باشد.
فایده استفاده از جدول برنامه ریزی در زندگی چیست؟
زمانی که شما کارها و فعالیت های خود را روی کاغذ مینویسید و زمان هایی که صرف این فعالیت ها میکنید را مشخص میکنید خود باعث میشود که به فعالیت هایی که در واقع بیهوده بوده یا نیاز نیست آن همه زمان را صرف آن کرد پی برده و در فکر تغییر سبک زندگی خود باشید.
- جدول زیر نمونه یک جدول برنامه ریزی روزانه است
مزیت برنامه ریزی در چیست؟
فراموش نکنید انجام همه این کارهای کوچک اما قدرتمند باعث می شود بتوانید رویای خودتان را برنامه ریزی کنید ، و پس از این کار رویای خود را تبدیل به واقعیت کنید ، شما می توانید آینده خود را در برابر چشم خود ببینید ، جاه طلبی و خواستن به تنهایی رویای شما را به واقعیت تبدیل نمیکند انجام بازی برنامه ریزی و تبدیل اون به یک رشته زنجیر موفقیت یکی از قدم های شما برای تبدیل رویا به واقعیت است . برنامه ریزی رویا به واقعیت .
جدول برنامه روزانه با توجه به خصوصیات هر فرد
بعضی از افراد صبح ها بهره بری و یا تمرکز بالایی دارند ، عده ای شب ها و بسیاری ظهر ها یا عصر ها پس با توجه به خصوصیات شخصی خود برنامه را طرح ریزی کنید
برنامه ریزی یعنی تبدیل عادت بد به فعالیت های مثبت
زمانی که شما یک جدول زمانی خاص خودتان را تهیه کردید در واقع خودتان را از بالا در طول یک روز دارید مشاهده می فرمایید. و زمانی که ما خودمان را از فاصله دورتر مشاهده میکنیم متوجه بسیاری از امور ناکارآمد و حتی مخرب در زندگیمان میشویم پس میتوانیم این امور را حذف کرده یا عادات خوب را جایگزین آن کنیم.
ممکن است عادت های بد و مخربی داشته باشید که شما را از دست یابی به اهدافتان دور می کند، در مقابل عادت های خوب یاری رسان است. باید در برنامه ریزی روزانه خود به عادت های مفید و آسیب زا توجه داشته باشید، چرا که زندگی عموما از همین عادات روزمره تأثیر می گیرد.
نکات مهم برای بازده بیشتر برنامه روزانه
وقت خود را تلف نکنید
در طول روز ساعت های شلوغی به عنوان ساعات پیک کاری وجود دارد که وقت اکثر افراد در این ساعات هدر میرود. اول صبح و عصر ها ساعات شلوغی اتوبان ها مترو هستند یا ساعات اولیه روز بانک ها ازدحام بیشتری دارند و... میتوان با کمی تغییر در برنامه این ساعات را دور زده و بتوان با فراغ بال بیشتری به خواسته های خود برسیم. حتی اگر توان تغییر در برنامه را ندارید میتوانید با ادغام چند کار به نتیجه بهتری برسید مثلا صبح زودتر سر کار رفته تا در شلوغی خیابان ها نباشم و صبحانه را نزدیک محل کار یا داخل ماشین صرف میکنم.
هر شب برای روز بعدتان برنامه ریزی کنید
بیشتر افراد تجربه ای برای برنامه ریزی روزانه ندارند، اما می توان با تمرین یک برنامه ریزی دقیق و بی نقص داشت. ابتدا یک برنامه موقتی در نظر بگیرید و در آن اولویت کارها و زمان لازم برای هر یک را تعیین کنید، البته باید امکان جا به جایی را در برنامه خود فراهم کنید.
میان وظایف روزانه و اهداف خود تعادل ایجاد کنید
هدف از برنامه ریزی شروع حرکات مثبت برای رسیدن به اهداف بلند است پس با تغییرات کوچک روزانه تغییرات بزرگ برای زندگی و اهداف بلند مدت خود ایجاد کنید.
معمولاً به سختی می توان کارهایی که باید در طول روز انجام داد را شناسایی کرد. زیرا گاهی دقیقا نمی دانیم به دنبال چه چیزی هستیم. حتی ممکن است کاری که انجام می دهید در راستای دست یابی به اهداف بلند مدت تان نباشد. پس لازم است میان کارهای روزمره و اهداف بلند مدت خود تعادل ایجاد کنید.
باید اهداف بلندمدت خود را روی کاغذ بنویسید، پس تنها نباید تصویری در ذهنتان باشد. به هر شغلی که می‌خواهید برسید، با کسانی که تمایل دارید ارتباط بیشتری برقرار کنید و ... همه را دقیقا بنویسید.
به خودتان جایزه دهید
همان طور که در ابتدا گفته شد برای رسیدن به موفقیت و تلاش پیاپی نیاز به انگیزه هست و این انگیزه به ورت بیرونی و درونی ایجاد میشود انگیزه بیرونی تعریف و تمجیدی است که از سمت سایرین به شما میرسد و انگیزش درونی توسط خود شما ایجاد میشود. برای خودتان در آخر هفته جوایزی تعیین کنید و بگوید اگر توانستنم برنامه را طبق پیش فرض انجام دهم به خودم این جوایز را میدهم! از برنامه تفریحی ، استخر ، ماساژ ، رستوران گرفته تا گرفتن یک شاخه گل برای خود!!